モラハラ・DV体験 モラハラは連鎖する？被害者だった私が、同じ言葉を使いそうになった話
モラハラの被害者が、気づかないうちに同じ言葉を使ってしまうことがあります。夫の口調で子どもに接していた自分に気づいた瞬間と、そこが分岐点になった理由を実体験から書きました。
同じ悩みを抱える人へ
モラハラ・DV体験 
HSP なぜ私は「安心できる人」ではなく「刺激的な人」を選んでしまったのか──HSS型HSPが恋愛で間違えやすい、たった一つのこと
優しい人にはときめかず、刺激的な人ばかり好きになる。それはHSS型HSPが「ドキドキ」を「トキメキ」と取り違えているからかもしれません。モラハラからの夫婦再構築を経た実体験から綴ります。
HSP 「コミュ力高いのに家では廃人」HSS型HSPの二面性との付き合い方
外では「いつも明るいね」と言われるのに、家では猫の被り物を脱いだように動けなくなる。そんなHSS型HSP特有の二面性に悩んだ体験から、1週間の充電期間との付き合い方、バランスの取り方まで、実体験をもとに解説します。
HSP 「私がおかしいの？」と思い始めたら——それ、ガスライティングかもしれません
「大げさだよ」「気にしすぎ」と言われ続けて、自分の感覚を信じられなくなっていた。モラハラだと思っていたけれど、それはガスライティングだったかもしれない。気づきから回復へ向かう、実体験の記録。
夫婦再構築 「話してよかった」と思えた日——モラハラ夫のことを、母・妹・親友に打ち明けるまで
モラハラ夫のことを身近な人に話せない理由と、話せるようになるためのヒント。相談後に求めていた答えが返ってこなかった時の心の整理の仕方も正直に書きました。
夫婦再構築 自己愛性パーソナリティ障害の夫との夫婦再構築1年間｜やってよかったこと・後悔したこと正直まとめ
NPD傾向の夫との再構築1年間の記録。ヨガ・断捨離・カウンセリングなど「やってよかったこと」と、感情的な言葉・期待しすぎなど「後悔したこと」を全部正直に書きました。
モラハラ・DV体験 職場の上司が自己愛傾向かも？チェックリストと自分を守る方法
「おかしいのは私？」と感じながら働いていませんか。上司が自己愛傾向かもしれないとき、まず試してほしいチェックリストと、今日からできる自分を守るための具体的な方法をまとめました。
共依存 もしかして共依存？気づいたきっかけと抜け出すための具体的な方法
「また私が悪かったのかな」と夫の顔色をうかがい続けた私が、共依存に気づいたきっかけと、境界線を引くまでに実際にやったことをリアルに綴っています。変わりたいけど怖い、そう感じている方にぜひ読んでほしい記事です。
夫婦再構築 NPD夫との夫婦再構築をやめようと思った夜——「もう無理かもしれない」と感じたあなたへ
夫婦再構築について調べると、こんな言葉によく出会う。「歩み寄り」「話し合い」「お互いを理解する努力」でも私には、どうにもしっくりこなかった。正確に言うと、「やっても意味がなかった」という感覚が積み重なっていった。うちの夫は、自己愛性パーソナ...
夫婦再構築 モラハラ夫に”自己愛性パーソナリティ障害の本”を渡したら、夫が変わり始めた話——怖くて2ヶ月言えなかった、あの夜のこと
2ヶ月間、私はその本を渡せなかった。渡したかった。話しかけたかった。でも——怖くて、できなかった。「あなたは自己愛性パーソナリティ障害だよ」と言いながら本を差し出したところで、素直に受け取ってもらえる保証なんてどこにもなかった。否定されたら...