共依存 もしかして共依存？気づいたきっかけと抜け出すための具体的な方法
「また私が悪かったのかな」と夫の顔色をうかがい続けた私が、共依存に気づいたきっかけと、境界線を引くまでに実際にやったことをリアルに綴っています。変わりたいけど怖い、そう感じている方にぜひ読んでほしい記事です。
共依存 
夫婦再構築 NPD夫との夫婦再構築をやめようと思った夜——「もう無理かもしれない」と感じたあなたへ
夫婦再構築について調べると、こんな言葉によく出会う。「歩み寄り」「話し合い」「お互いを理解する努力」でも私には、どうにもしっくりこなかった。正確に言うと、「やっても意味がなかった」という感覚が積み重なっていった。うちの夫は、自己愛性パーソナ...
モラハラ・DV体験 共感疲労でメンタルがしんどいとき、自分を守るためにできること
「疲れているのに、自分が悪いと思ってしまう」そんなあなたへ。共感疲労のサインをチェックリストで確認し、距離を置くことの許可から始まる5つの回復ステップを丁寧に解説します。
夫婦再構築 モラハラ夫に”自己愛性パーソナリティ障害の本”を渡したら、夫が変わり始めた話——怖くて2ヶ月言えなかった、あの夜のこと
2ヶ月間、私はその本を渡せなかった。渡したかった。話しかけたかった。でも——怖くて、できなかった。「あなたは自己愛性パーソナリティ障害だよ」と言いながら本を差し出したところで、素直に受け取ってもらえる保証なんてどこにもなかった。否定されたら...
夫婦再構築 自己愛傾向のある夫と、結婚12年目の夫婦再構築——壊れた私が、自分を取り戻すまで
結婚12年目。小学生の子どもが一人いる、どこにでもいる母です。夫は会社員で店長を任される立場。外から見れば「頼れる人」で、夫自身も「俺は優良物件だよ」と自負していました。私も最初は、そう思っていました。でも、子どもが少しずつ自立していく頃か...
夫婦再構築 ネットワークビジネスの落とし穴
夫に否定され続けた私が、セプテムプロダクツやグラントイーワンズなどのネットワークビジネスに手を出した理由と、その後の気づき。コンプレックスと承認欲求が導いた選択の真実を綴ります。
モラハラ・DV体験 “気を使いすぎる”からの卒業：相手中心の生活を手放して、自分を大切にする日々へ
気を使いすぎて相手中心の生活に慣れていた私が、自分を大切にする選択へと変わっていった日々を綴ります。夫婦関係や家事、役割に縛られた心の葛藤と、少しずつ取り戻した“私らしさ”の記録。共感と気づきが欲しい方へ。
モラハラ・DV体験 子どもの心境～離婚寸前の夫婦喧嘩→安全基地になるまで～
夫婦関係が限界を迎えたとき、子どもは何を感じていたのか。モラハラや家庭内の緊張が子どもの心に与えた影響、そして「安全基地」を取り戻すために夫婦で再構築を決断した記録を綴ります。子育てと夫婦関係に悩む方へ、実体験からのヒントを。
モラハラ・DV体験 自己愛性パーソナリティ障害の夫と夫婦再構築
心がすり減るほど苦しかった夫婦関係。自己愛性パーソナリティ障害の夫と向き合い、再構築を選んだ私の葛藤と希望の記録です。
モラハラ・DV体験 私がすすんで妊活が出来なかった理由
妊活に前向きになれなかった私。その理由は、自己愛性パーソナリティ障害の夫との生活や、安心できない家庭環境にありました。この記事では、妊活に踏み出せなかった本音と、自分を責めないための気づきを綴ります。