生きづらさ

HSP

「気にしすぎ」じゃなかった。私がHSPだと知って、あの日々がやっと腑に落ちた話

「気にしすぎかな」とずっと思っていた。HSS型HSPという言葉を知って、夫との消耗した日々にやっと理由がわかった。繊細さは弱さじゃない。自分を知ることで、少しだけ自分に優しくなれた話。
モラハラ・DV体験

職場の上司が自己愛傾向かも?チェックリストと自分を守る方法

「おかしいのは私?」と感じながら働いていませんか。上司が自己愛傾向かもしれないとき、まず試してほしいチェックリストと、今日からできる自分を守るための具体的な方法をまとめました。