自己愛傾向のある夫と、結婚12年目の夫婦再構築——壊れた私が、自分を取り戻すまで

結婚12年目。小学生の子どもが一人いる、どこにでもいる母です。

夫は会社員で店長を任される立場。外から見れば「頼れる人」で、夫自身も「俺は優良物件だよ」と自負していました。私も最初は、そう思っていました。

でも、子どもが少しずつ自立していく頃から、夫の強要する内容が日に日に増していったのです。

私は一度、壊れました

気づいたときには——

玄関の前で泣きながら、動けなくなったこともあります。「大丈夫」と言うことすら苦しくなっていました。

それでも私は、「私が悪い」「私が我慢すればいい」と、ずっと自分を責めていました。

「怒られるの嫌だ」「昔のやさしいパパに戻ってほしい」

泣く子どもの姿を見て、やっと気づきました。守らなければいけないのは、夫の機嫌ではなく、子どもの心と、私自身だと。

夫は「自己愛性パーソナリティ障害」と診断されたわけではありません。でも何度も調べるうちに「自己愛傾向」という言葉にたどり着き、その症状のすべてが夫に当てはまっていました。

絶望と安堵が、同時にありました。

「私が弱いわけじゃなかったのかもしれない」

私のせいではなかったんだという安堵の気持ちで、少し心が楽になりました。

そして、この本は「自己愛性パーソナリティ障害の当事者があまり抵抗なく読める本」という口コミを見て、夫にも読んでもらいたかった。夫自身にその症状を理解してもらいたかった。そんな希望と不安から、この本を買っていました。

離婚寸前までいきました。それでも、今ここにいます。

夫を変える前に、まず自分を取り戻すことを選んだからです。

少しずつ境界線を引く練習をした結果、夫への恐怖感はほとんどなくなりました。

これは夫を断罪する記録ではありません。壊れて、揺れて、それでも戻ってきた私の記録です。

もし今、「私が悪いのかもしれない」と自分を責めている人がいるなら——ここが少しでも安心できる場所になりますように。